Meditatie

Meditatie betekent vanuit bewustzijn en totale aandacht in het hier en nu leven. Door meditatie ontstaat er helderheid.  Door aandacht te geven aan alle binnenkomende gedachtes ontstaat inzicht in jezelf, in uw hoofd waardoor u met al uw aandacht naar uw lichaam kunt gaan voor onderzoek.

Meditatie markeert een grens in de tijd om tijd te nemen voor jezelf.

Door meditatie gaat uw aandacht naar belevingen c.q. de blokkades in uw lichaam. In de helderheid van meditatie ontstaat ruimte voor creativiteit.